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脳血管の拡張が原因と考えられています。月に1〜2回、多いときは週に2〜3回程度、頭の片側、または両側が「ズキンズキン」、「ガンガン」と激しく痛みがおこります。また、嘔吐や、音・光に敏感になります。
特に２０〜４０代の女性に多く、頭痛が起きている間は日常生活に影響を与えるほどですが、治まると完全に普段の状態に戻ります。
片頭痛の原因としては、ストレス、音や光、アルコール類、女性ホルモンの変化などが考えられます。 |
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１．頭痛が起きたときは横になる。（できれば静かな部屋）
２．騒音やまぶしい場所を避ける。
３．睡眠時間、とくに昼寝のし過ぎに注意。
４．アルコールの飲みすぎには注意。 |
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毎日のように起こる頭痛ですが、強い痛みではないようです。日常生活に思ったほど支障はありません。また男女の差もほとんどないようで、中高年の方々に多く見受けられます。
ストレスが主な原因と考えられ、肩こりなどとともに締めあげられるような頭痛が起きます。
片頭痛ほど痛みが強くなく、我慢できる程度の痛みです。しかし肩や首筋のこり、めまい、目の疲れ、だるさ、疲労感などを伴う場合があるでしょう。 |
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１． マッサージや指圧でこりを解消する。
２． 散歩やストレッチ、柔軟体操などで心身ともにリラックスさせる。
３． 十分な睡眠や安静を心がける。
４． ストレスの原因となるものをチェックし、できるだけ遠ざける |
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目のすぐ後ろにある太い血管が拡張し、炎症が生じて三叉(さんさ)神経を刺激するために起こります。
通常は年に1〜2回の周期で期間は1〜2ヶ月程度毎日のように激しい頭痛が片側の目の奥に起こります。涙や目の充血などの症状も伴う場合があります。
おもに明け方の睡眠中に起こり、アルコールにより痛みが増し、特に20〜30代の男性に起こりやすい頭痛です。
原因ははっきりしていませんが、毎日、同じ時刻に起こるため、体内時計の不調によるものと考えられています。 |
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１．群発頭痛が起こる周期にあたったとき、アルコールを飲むと必ず起こるので禁酒をする。
２．狭心症などの治療で血管拡張剤を服用している人は、医師に相談する。
３．飛行機に乗ると頭痛が起こる人もいるので、気をつける。 |
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